十二點左右睡叫小熬？

陳鑫眼皮跳了兩下。

你這是在跟閻王爺跳科目三嗎？

陳鑫道，“以后盡量十一點之前睡?！?/p>

林小柒自然知道早睡早起身體好，不過陳鑫說了個十一點，倒是讓她非常好奇，“為什么是十一點之前呢？”

陳鑫道，“這是中醫的子午流注理論，人身氣血會隨著時間游走各個經絡，晚上十一點的時候，是少陽膽經最旺的時辰，這個時候進入深度睡眠，能夠助長陽氣生發?！?/p>

“你沒發現熬夜過了十一點之后，精神頭反而越來越足，十二點左右睡覺的話，很難馬上入眠嗎？”

林小柒道，“好像是的耶，但是我就算早睡也沒有倒頭就睡過了?！?/p>

陳鑫道，“那是因為你陽氣傷的久了，熬夜成了習慣，身體一時半會調不回來，所以你就把不正常當正常了?！?/p>

“竭澤而漁這個成語應該不陌生吧，熬夜就相當于是把剛剛成長的魚苗全吃了，等到秋冬需要食物的時候，池塘里干干凈凈，什么都沒有?！?/p>

“我們每天的活動都需要陽氣，十一點是補充陽氣最好的時辰，過了時辰不休息，不僅補的不夠，還會損陽氣，當你還年輕，身體恢復能力強的時候，可能感受不是很深?！?/p>

“慢慢等到年紀大了，熬一夜就得花好幾天的時間補回來，那個時候你就知道十一點之前睡，跟十一點之后睡，身體究竟有什么不同了?！?/p>

林小柒道，“睡夠八小時也不行么？”

陳鑫道，“我只是建議最好十一點之前睡，你要是覺得睡夠八小時沒什么問題的話，那也行?！?/p>

陳鑫從來不強迫患者改變習慣，只做一些合適的建議。

至于對方聽不聽，那就不是他需要考慮的事了。

當然，他挺反感不聽勸的患者，因為到時候生了病還得來。

這種回頭客，太影響他虧錢了。

林小柒有些心虛，“也不是一點問題都沒有，就感覺每天睡醒沒什么勁，怎么睡都睡不夠?！?/p>

陳鑫笑道，“所以啊，對不對看自身體會，身體如果不舒服了，就是它在給你提醒，就像你月經來之前吃生冷寒涼的食物之后，經痛加劇，這是你身體在告訴你，不能繼續造下去了?！?/p>

?。?？

林小柒一愣。

她確實是在兩天前吃過冰淇淋，本來以為天氣熱了之后，應該會沒事，哪曾想月經一來，痛的她哇哇亂叫。

林小柒問，“把脈還能看出我幾天前吃過什么？”

陳鑫搖頭，“那倒沒有這么夸張，只是你脈象沉緊，大概率是寒邪內侵，氣血凝滯，但情況不算特別嚴重，所以我猜測你應該是突然吃了寒涼食物，才導致痛經加劇?！?/p>

“如果再看看舌苔的話，準確率會更高?！?/p>

把脈只是四診參合中的其中一個，很多病光靠脈象是很難把握準確的。

只有一些老醫生，見的病多了，臨床經驗豐富，才能通過單一診斷方式，快速確定病人的情況。

現在的陳鑫還達不到這個程度。

林小柒道，“這樣啊，那看吧?！?/p>

林小柒將口罩往上拉了，露出嘴巴，然后張嘴伸出舌頭。

陳鑫簡單觀察了一下，發現舌根處略有白苔，結合脈象來看，要么是脾胃虛寒，要么是腎陽虛。

“平常大小便怎么樣？會便秘拉稀嗎？”

林小柒搖頭，“這個倒沒有?！?/p>

陳鑫道，“那看來你應該是腎陽虛引起的經痛加劇?！?/p>

林小柒眨巴眼，“腎陽虛？”

她雖然不懂中醫，但也知道腎虛這個詞。

陳鑫道，“對啊，你常年熬夜，陽氣生發不夠，飲食上又不太注意，經期前還吃寒涼的東西，這些行為習慣都是消耗陽氣的?！?/p>

“在中醫里面腎屬下焦，也就是小肚子這一塊，當經血順著任沖二脈到下焦這里的時候，如果下焦過寒，陽氣不足，月經就會推遲，且伴隨小腹拘急，疼痛難忍?！?/p>

哦。

林小柒有點懂了。

“那是不是以后都不能吃寒涼的東西了？”

熬夜她可以調整，但吃這個東西，林小柒有點控制不住。

陳鑫笑道，“也不用那么絕對，你是因為熬夜加飲食才這樣的，而且還堅持了很長一段時間才這樣，如果不熬夜，只是飲食上稍稍放縱一些，問題也不會太大，不過你要是擔心的話，我可以教你一個辦法?！?/p>

林小柒立刻問，“什么辦法？”

陳鑫道，“艾灸?！?/p>

艾灸？

林小柒不太懂。

她對中醫基本沒什么概念。

有些詞匯即便是聽過，也了解的不夠具體。

陳鑫解釋道，“艾灸能恢復腎陽，也能治療痛經，如果你不介意的話，可以艾灸試試，等你學會了自己在家就能解決?！?/p>

林小柒的情況并不復雜，腎陽虛雖然有，但只要調整作息，健康飲食，恢復過來還是挺快的，畢竟還年輕嘛，身體抗造。

而腎陽虛引起的痛經，算是眼下的急癥，且有反復發作的可能，這個扎針、湯藥都能解決，艾灸自然也可以。

但陳鑫希望的是，林小柒能自己學會處理痛經，這點小問題，壓根不需要來醫館給他送錢。

林小柒開心道，“好哇！”

陳鑫道，“你現在肚子還會痛嗎？”

林小柒道，“沒昨天嚴重，但還是有點隱隱作痛的感覺?！?/p>

“行，跟我來吧?！标愽纹鹕?，對著向光宇道，“光宇，去準備八壯艾絨，切兩塊生姜片，學成，你去拿一條干凈的毛巾過來?！?/p>

二人應聲道，“好?！?/p>

陳鑫帶著林小柒，來到了醫館內的那張小床上。

“艾灸需要灸到關元穴和中極穴，所以，可能需要你把牛仔褲解一下?！?/p>

??？

林小柒不知道陳鑫說的兩個穴位在哪，但可以肯定，應該是在小腹這一塊。

一想到自己要把褲子往下拉，林小柒不禁面龐一熱。

如果是不認識的人，她倒是不會這么害臊，偏偏面前站著的是她的相親對象。

這……

“要拉的很下嗎？”

林小柒的聲音細的跟蚊子一樣。

與此同時，嚴學成將毛巾遞了過來。

向光宇也將艾絨、姜片、打火機準備齊全，放在了小床邊的柜桌上。

陳鑫隨即將簾子拉上，然后把毛巾蓋在林小柒的小腹處，位置正好在中極穴下方一寸左右。

“喏，就是這里，我轉過身去，你好了跟我說一聲?！?/p>

話音落下，陳鑫便背過身去。

治療歸治療，病人的隱私還是要注意保護的。

林小柒見陳鑫這般替她著想，心頭頓時一熱。

那份羞恥心，也被她壓了下去。

人家是醫生，自己是病人，害什么臊啊。

林小柒，不許矯情！

做好了心理建設，林小柒開始褪去牛仔褲，只是當她褪到毛巾覆蓋的位置時，才發現有多么危險。

因為光把牛仔褲忒去遠遠不夠，連內衣都得往下挪一挪。

這會不會太下了呀……

林小柒害羞地瞥了眼陳鑫的背影，呼吸都有些急促了些。

“那個，陳醫生……我，我好了?！?/p>

……

更新時間：2025-05-03 08:04:42