南方的六月，夏天像是一場盛大的狂歡，烈焰似火，毫不保留的釋放祂的熱情。

湛藍的天空下，森林蔥蔥郁郁，陽光透過樹葉，斑駁的光影交錯，樹蔭里一道矯捷的身影在飛速狂奔著。

不多時，這道身影便竄出茂密的森林，飛速朝著不遠處的矮山峰快速奔馳，路上的障礙物如入“無人之境”，轉挪騰移之間，速度近乎沒有減緩。

他下身一件寬松黑色運動褲與運動鞋，上身則完全赤裸著，陽光下，古銅色的肌膚在汗水的映襯下顯得更加緊實和突出，每一塊肌肉都在隨著他的動作而瘋狂鼓動起伏，仿佛它們也與他一同經歷著這場極限鍛煉。

極限二字表明了鍛煉程度，五臟六腑如同烈焰焚身一般，疼痛在身體里咆哮，絕望在心靈深處時刻低語，試圖動搖他的意志。

十年，整整數千個日夜的極限鍛煉，數千次身體鍛煉到崩潰邊緣。身體帶來的這種筋骨肉撕裂感可以讓普通人瞬間昏迷，甚至死去。

許諾眼神灼灼，內心卻很是平靜，他似乎已經習慣這種痛苦，時刻調整著呼吸節奏。因狂奔發髻的頭發散落些許在兩側鬢角，在山巔大風下隨風搖擺著！

“轟！”

腦海突然一陣清明，似乎是基因斷裂重組，又似乎是經脈忽然間融會貫通，極致痛苦的身體隨著特殊的呼吸節奏一下子放松下來。

于數千次極限鍛煉痛苦中，一步步摸索、調勻、創造出獨屬于自己的特殊呼吸法門，隨著呼吸法門的運轉，身體猶如久旱逢甘霖，極度損傷勞累的身體就像年久失修的鋼鐵機械抹上了最好的潤滑油，效果如同傳說中修仙煉體的呼吸法一般強悍。

“哈哈哈～～十年，整整十年！”

一陣酣暢淋漓的大笑持續在山間回蕩開來。

十年日復一日，極度瘋狂的肉體訓練，加上更早開始的觀想。讓許諾的身體與精神隨時處于崩潰的邊緣，這不僅僅是肉體的折磨，還有精神上的。

兒時與同伴的暢談，得出精氣神同修就是最為科學的修行理論，隨著長大學習各種知識更加確信這一點，但僅僅是呼吸法，也在極限鍛煉下十年，整整十年才取得成果。

而且呼吸法的成功，與許諾十幾年的觀想脫不了關系。

在山巔之上，狂風呼嘯著，如同一頭兇猛的巨獸，肆意地咆哮著。許諾穩穩站在那里，雙腿微微下蹲，仿佛與大地融為一體。

他的雙手抱成一個圓，掌心相對，就像是捧著一個珍貴的寶物。雙眼緊閉，將外界的喧囂與干擾都隔絕在外，全身心沉浸在自己的世界里。

深吸一口氣，然后緩緩地呼出，他的呼吸均勻而悠長，仿佛與大自然的節奏相互呼應。隨著每一次呼吸，他都能感覺到空氣在體內流動，轉化為清新的氣滋潤著肉身。

仔細觀瞧，便可發覺，鼻腔兩側竟旋起螺旋狀氣旋，胸腔亦隨之起伏，嘴唇微啟，體內濁氣與二氧化碳一同被吐出，臉頰漸陷，鼓脹之胸腔亦緩緩癟下，精壯軀干竟略現纖瘦之態。

直到太陽落山，天邊漸漸呈現出柔和的橙白色光芒，許諾才緩緩睜開眼睛。

許諾回到簡易院子中。

這個院子雖然面積不大，但卻布置得井井有條。院子里只有一間房間，房間的旁邊搭建了一個簡易的遮雨棚，這個遮雨棚是平日里做飯的地方。

院子的四周用竹子圍了起來，圍欄外，種著一些綠油油的小菜，這些小菜長勢喜人，仿佛在向人們展示著它們的生命力。在菜院子的旁邊，有一株高達五米多的銀杏樹，它的樹干粗壯，枝葉繁茂，為整個院子增添了一抹生機和綠意。

當初之所以選擇把木屋建造在這，就是因為這株銀杏樹，只是一起造木屋的人不在了。

從太陽能冰箱里把準備好的食材一股腦兒倒進大砂鍋里，讓它們慢慢熬煮著，許諾則走到銀杏樹下，擺好姿勢，重新進入站樁入定的狀態，運轉呼吸法調理身體暗疾，給自己的身體來了個大保健。

良久，許諾睜開眼睛，雙眼灼灼，凝神聚氣，運轉呼吸法，力量隨著呼吸節奏一拳轟出！

“轟！”

空氣都被許諾這一拳打出悶雷聲，頭上的銀杏樹樹葉也隨之震落些許。

運轉呼吸法可以讓許諾軀體更好的調節，令一百斤的力道打出三五百斤的效果出來，甚至持久力與恢復力都比以往強上數倍！

好比機器用上了機油，運用與維護都好上許多。只是多年的極限鍛煉，讓身體一直處于崩潰的邊緣，要不是呼吸法的誕生，這具處于半癱瘓的身體估計熬不住多久。但許諾卻有種明悟，這條道路是對的，呼吸法的成功是必然的，他只要堅持下去，在身體崩潰前，必定成功。

剛好藥膳也煮好了，主食是牛骨，也是最后一大塊牛骨，配的調料有枸杞、紅棗、山藥等等補氣血的食物。

別看這一大鍋都是尋常食材，也要一百多，因為量很足。這還是近些年，科技生產力提高，食物價格下降的原因。

當然，科技生產力的提高也沒有讓牛馬們清閑下來，該忙碌的人照樣忙碌，該瀟灑的人更加瀟灑！

沒一會，一大砂鍋牛骨藥膳便被吃完，許諾一臉意猶未盡。這可是整整三個成年男子的食量啊，往常這份量剛好填飽許諾的肚子，現在卻是感覺勉強五成飽！

“唉！終于明白，為什么典籍中的修行四件套，財侶法地！要把財放在第一位了！”

“記憶里，油菜花鋪滿一年華！”

清脆悅耳的鈴聲從手環上響起，這首歌是這兩年現象級天后，韓鈺的《記憶里》，曲風清新，歌詞溫馨，配上韓鈺獨特溫婉的聲線，動人心弦，許諾很喜歡，因為這會讓許諾時常想起親人。

從這首歌，許諾也聽出韓鈺隱藏在內心深處的身不由己，還有孤獨！

十幾年的觀想，雖然沒有令許諾衍生出神通之類，但精神感知卻是非常敏銳的，這也是許諾可以從極限鍛煉中，推演出獨屬于自己呼吸法的關鍵所在。

接通后，黑色手環里傳來一陣著急的話語聲：“阿諾！趕快回來吧，我收到消息，安妙言明天在世紀大酒店結婚?！?/p>

許諾沉默幾秒，語氣平靜道：“天鳥與魚不同路，從此山水不相逢?！敝皇怯沂稚希讳P鋼筷子被他不自覺折斷了！

“她說了，只要你回來，她就停止結婚，重新跟你和好！”

“她愿望的生活，我給不了！”說完許諾直接掛斷電話。

簡單收拾完碗筷，許諾躺在床上繼續觀想調息去了，直到精神疲憊，陷入深度睡眠。

次日一大早，精神抖擻的許諾重新奔跑在這片山林，進行日常極限鍛煉。

這次結束極限鍛煉，時間縮短了一大半，人也沒有很疲累，甚至還有些神清氣爽，就是肚子餓得慌，感覺體內數十萬億細胞都在咆哮抗議著！

隨后回到住處，將剩余的食材燉煮吃完。簡單收拾一下，鎖好門窗，將鑰匙放在門縫，最后看了一眼銀杏樹就離開了。

來到離住處不遠的河道，這條河道十分寬敞，最窄處也有五米多寬，最淺也有一米多深，水流不急不緩，河水清澈見底，許諾探查過，想看一看水源源頭從哪出來，因為這里的山峰，許諾全部攀爬過，沒有見到大的水池，不過水流半途被山體巖石擋住，看著像是從巖洞裂縫中流淌而出，河道兩側雜草叢生，這條路不好走，但有一個好處，它可以直達最下方的瀑布水塘，許諾的日常訓練項目中就有它，因為水流可以更好的讓許諾感受身體的變化。

抬頭望了一眼高懸于天的烈日，許諾深吸一口氣，憋氣一個猛子，扎進河里，手腳并用，讓自身隨著水流加速在水中竄流，像極了一條巨大的游魚！

許諾的水性原本就十分出色，加上呼吸法的加持，這讓他的水性異?？鋸?。

在蜿蜒盤旋的河道里游了上千米，其間僅僅換過一次呼吸。

臨近下流瀑布，河水猶如脫韁的野馬一般，變得湍急許多，許諾如游魚一般，潛進越來越湍急的水流。因為馬上就要到最下方的水塘了，水塘上有一處三四十米高的瀑布，宛如銀河落九天。許諾潛在水中，隨著水流一同扎進水塘，這樣會讓阻力少上許多，避免沒必要的碰傷。

更新時間：2025-04-30 21:16:24